dolphin_ca: (Default)
[personal profile] dolphin_ca
Мы тоже стараемся от детей не оставать, ну..по возможности конечно.
Муж как всегда самый дисциплинированный – решил, значит сделал.
Пироги я печь перестала. Хорошо – в исключительных случаях только. :-)
И муж, взявшись, за 3 недели расстался с 8 кило. Ну вот может же.
Он наладил отношения со спортзалом – ходит 3-4 раза в неделю.
У меня с этим пунктом вот никак не складывается. Вечером стала приходить позже и просто нет сил дотянуть до бассейна.
Исключения бывают, но не системные.
Я уже рассказывала о сети спортзалов тут. Впечатления из Колорадо и Калифорнии.

Там, кажется, и жаловалась, что в час пик – после работы( с 7 до 10 вечера)  там просто не протолкнуться – припарковаться то можно с трудом. Даже раз предприняла попытку попасть на групповое занятие.

Поэтому раньше 10 я даже и не пробую ходить. Как-то сидеть в очереди в бассейн, мягко скажем, неуютно. Правда, увы, процесс выталкивания меня из квартиры чаще всего затягивается ближе к 11, а может и совсем выдохнуться.
Вот как раз фото сделано около полуночи. Ужасно удивилась, что никого не было. А то типа такого.



Обычно даже в это время почти все дорожки заняты. И что меня ужасно нервирует – не могут они плавать больше, чем 2 человека на дорожке – дикие люди.
Вообщем у меня сейчас сделан упор на ходьбу. Да, бегать я не люблю...скажу даже резче – ненавижу.
Так что, установив у себя приложение, я теперь максимально пытаюсь набрать километры.
Отсюда и все прогулки по городу. Чувствую, что исхожу его вдоль и поперек.
Редкое плавание я туда отдельно дописываю.
Вот так «отработала» на той неделе. Да и на этой уже к среде 22 километра.

photo

Теперь соревнуюсь сама с собой – ЭТА НЕДЕЛЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛУЧШЕ ПРЕДЫДУЩЕЙ!

Так на выходных уже совершила свои маленькие подвиги  – ходила пешком на маникюр и прогулялась утром в воскрсенье просто так. Это надо знать меня – насколько мне такое не свойственно. Но ведь надо же победить в соревновании с собой на этой неделе.

Сейчас заметила глюк приложения :-)) Если верить ему, то я меряю свои километры на нем с 1969 года :-))
Во как..не родилась, а уже ходила:-))

Еще с подачи мужа мы купили вот эту штуку.

2014-03-11

Должна сказать, что я не сторонница покупки подобных устройств домой.
В своем большинстве, те, кто себе когда-то приобрел, позже стали пользоваться как вешалкой.
Ну лень подняться с дивана, ну что тут скажешь.
Тут не стала возражать – как бы приурочено было быть подарком на прошедшие праздники, да и мобильность (там есть колесики) и дешевизна (95$) меня примимрили. Выкинуть будет не жалко. Хотя там есть и простенький мониторчик - расстояние, время, каллории. Ограничение до 250 паундов (114 кило).
Я эклипс никогда не любила, а муж в зале ходил на нем регулярно.
Сейчас я все-таки иногда себя насилую. Недолго, полтора-два километра. Это около 10 занимает.
А муж может и час прошагать. Ну...отсюда и его результаты.

Питание мы тоже стараемся контролировать.
При том, что я верю и знаю, что Дюкан работает, я все время с него срываюсь.
Так что, у меня получился некий гибрид – просто чередую белковый день и белковый с добавлением овощей и даже фруктов. Медленно, но куда-то движемся.
Главное в этом деле раскачать организм т увидеть первые результаты.
Вот еще надо взешиваться не чаще чем раз в неделю, а то вдруг что, я расстраиваюсь  и спрыгиваю...сигаю, я бы даже сказала.
Есть тут кто в подобном процессе?:))
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

dolphin_ca: (Default)
dolphin_ca

July 2015

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
192021 22232425
262728293031 

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 10:51 am
Powered by Dreamwidth Studios